Ресмони аз ресмон

Ресмони аз ресмон

Тафсилот
DF-TS001
ресмони аз ресмон
Категория
Ашёҳои йога
Share to
Хабарро ирсол кунед
Тавсифи
Параметрҳои техникӣ

Усулҳо ва малакаҳои дурусти ресмон

 

Усулҳо: Ҳангоми гирифтани ресмон, шумо бояд рост истед, чашмони шумо бояд рост нигоҳ кунанд ва кӯшиш кунед, ки сари худро паст накунед; Шумо бояд ритми ресмонро азхуд кунед ва дастҳоятонро ба пошнаи худ гузоред Ба шумо лозим нест, ки хеле баланд ҷаҳед, то он даме, ки ресмон метавонад зери поя гузарад, ин низ пешгирии зону ва сӯзишворӣ ҳангоми фуруд меояд; Ҳангоми фурудгоҳ, итминон ҳосил кунед, ки ба замини дигар, ки метавонад ба даст орад, агар он фуруд оварад ё пошнаи ба бадан зарари ба бадан нисбатан калон бошад .

 

Малакаҳо: Малакаатонро барои рафтан ба ресмон истифода набаред, бозуи худро истифода набаред, аммо агар шумо дастии худро истифода баред, осонтар хоҳад шуд; дарозии мувофиқро интихоб кунед, ин ба шахси воқеӣ асос ёфтааст, ки он бо баландии бадан муайян карда мешавад ва он, ки мувофиқ аст, беҳтарин аст; Барои нафаскашии устувор, шумо бояд ритми худро дошта бошед ва шумо бояд бо дастҳо ва пойҳои худ ҳамкорӣ кунед, вагарна шумо дар вақти ба осонӣ ҳангоми коркарди ресмони {0 {0} ба осонӣ сафар кунед

 

jumping rope

Вақте ки мо усулҳо ва малакаҳои дурустро азхуд мекунем, таъсири тамоми машқҳо беҳтар хоҳад буд

 

Мо бояд пойафзоли бароҳат ва мулоимро ба ресмон пӯшем, ин аз ғуломии ғуломӣ аст; Кӯшиш кунед, ки заминҳои мушаххасро интихоб накунед, аммо алаф ё хоки ахлотро интихоб кунед, то ҳангоми ҷаҳидан осеби зонуро пешгирӣ кунад; Яке аз ресмонҳои ҷаҳонӣ бояд диққати ба дароз кардан таваҷҷӯҳ дошта бошад, ин пешгирии пойҳои мушакҳо мебошад ва он таъсири амалӣиро ба ҳадди аксар расонидан ба бор меоранд .


 

Садо Ояндасоз: Гӯш кардани ресмон, Чин таҳвилгарони ресанд, истеҳсолкунандагон, корхона

Хабарро ирсол кунед
Бо мо тамос гиредАгар ягон савол дошта бошад

Шумо метавонед бо мо тавассути телефон, почтаи электронӣ ё онлайн бо мо тамос гиред Мутахассиси мо

Ҳоло тамос гиред!